| 冷え性に冷え性サプリ？ |
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寒くなって冷え性持ちには辛いシーズンになってきました。(>_<)
家にいるときは、二重ソックスであったかスリッパを履いてます。
寝るときは靴下を履いて寝ると逆に足が汗をかいて良くないと聞いたので、寝るときは靴下を脱ぐようにしています。
半身浴も30分ぐらいするようにしています。
半身浴をしてしっかり体を温めてから素早くベットに入って寝る感じですね。
家にいるときはそんな感じでいいんですが、
やはり外に出るとそうも言ってられなくて辛いですね。
外に出るときは、腹巻でお腹を温めつつ、
冷え性サプリを飲んで対抗しています。
冷え性サプリは生姜とかニンニクとか、いろいろありますが、私はこの冷え性サプリのサイトで見つけた臭いが少なそうなマカを飲んでいます。
今は新しいマカのサプリを試しています。
少しは冷えも楽になっている気がします。
頑張って冬を乗り切ります！(^ε^)♪
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12月12日（月）00:31 | 美容・コスメ | 管理
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